眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美;可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视;更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的学习生活我们也离不开眼睛。眼睛为我们不辞辛劳的工作着。然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战。据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升更成为当前热点问题。

   目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。1、适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟2、阅读时间勿太长，平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，3、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。4、多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。5、营养均衡，不偏食，应特别注意维生素b类的摄取。

  最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛。愿大家都拥有一双清澈明亮的大眼睛!谢谢大家!